无油版红烧鸡翅中
简单
4人份
无油版的红烧鸡翅中
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食材清单
其他
- 料酒
- 鸡翅中
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 白糖
- 酱油
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中 锅里不放油 小火煎 把鸡皮里的油煎出来
2
会有很多的油 我习惯性的将油倒出
3
煎好的鸡翅中
4
锅内不用加油 倒入料酒酱油 白糖 葱姜蒜
5
倒入煎好的鸡翅中 翻炒
6
加入水 莫过鸡翅中
7
炖至汤汁黏稠
8
出锅即可
