冰糖煮雪梨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15−20颗冰糖
- 20粒枸杞
- 2个梨
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨，去皮，去核，切小块
2
冰糖可根据口味适量加入，一般两个梨配15−20颗冰糖就可以了
3
枸杞，洗净
4
将食材一同放入壶中，水加到1600-2000ml，大火煮20分钟，小火10分钟
5
可热食
6
可凉食
