宝宝餐餐见
简单
4人份
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食材清单
其他
- 朵西蓝花 2
肉类
- 羊奶 120ML
- 粒猪肉鱼丸 5
蔬菜
- 个红薯芝麻小饼 2
- 片胡萝卜 4
蛋类
- 个鸡蛋 1
谷物
- 段甜玉米 1
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西蓝花切小朵泡盐水洗净，胡萝卜切片，玉米切薄片，鸡蛋洗净。
2
上蒸锅放上胡萝卜片和玉米片，西蓝花，下水煮鸡蛋，水开后下冰冻自制鱼丸。
3
一锅熟，鸡蛋切片摆进制冰格，宝宝觉着很有趣，味道清单也吃了一大半呢
