豆角焖饼&面

简单 4人份

我们爱吃^_^宝宝也爱吃

豆角焖饼&面
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食材清单

其他
  • 1克十三香
  • 1勺香油
  • 500克买的饼丝或熟面条
  • 500克豆角
肉类
  • 100克猪肉
蔬菜类
  • 5片姜
  • 半根大葱
调味料
  • 1勺酱油
  • 5克盐

营养成分

热量

295.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

628.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆角洗净切段,猪肉切小细片,大葱切丝,姜切末

2

炒锅中放比平常炒菜稍微多一点的油,开火热油,油热后放入肉片大火炒熟,后放入葱丝姜末爆香,可同时放入盐和十三香爆香,翻炒1分钟后,倒入豆角翻炒,后倒入酱油翻炒2分钟,待菜色均匀后倒入适量水,刚刚没过豆角就可以,盖上锅盖,大火烧开,小火焖至豆角熟

3

豆角熟后揭开锅盖,放入饼丝或面条,均匀铺开在菜上面,不要翻炒,然后用小汤勺,均匀撒上5勺左右水,看勺子大小自己掌握,水多少很关键,水少了怕糊锅,水多了饼丝或面条就面了不好吃👎均匀撒上适量水后,盖盖最小火焖十分左右,中间要时刻留意水是否焖干糊锅,做得多了就会有经验了。

4

待水蒸好焖干后,关火,揭开锅盖,倒入香油,翻拌均匀,这里翻拌挺累胳膊的,用心就好^_^,翻拌均匀后出锅,可以享用啦!

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