清新黄瓜粥
简单
4人份
感冒没食欲，但又不想喝白粥。那就来一碗黄瓜粥吧。
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食材清单
其他
- 一根白黄瓜
- 水
- 适量大米
蔬菜类
- 姜丝
调味料
- 盐
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米淘净放锅里煮至七八成熟
2
黄瓜切薄片片，与姜丝一起下入锅中，煮五分钟左右
3
关火焖一会，开盖放少许盐
