变废为宝的莲蓬杯垫
简单
4人份
鲜莲蓬稍作修饰，变废为宝
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食材清单
其他
- 一双手
- 一把剪刀
- 随意鲜莲蓬
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜莲蓬稍微冲洗一下
2
莲蓬背面用剪刀剪开
3
露出一粒粒的莲子
4
慢慢的把莲子都扣出来，注意不要把表面破坏
5
用剪刀修剪一下多余的杂质
6
修剪好是这样婶儿的
7
然后找本书，压在书下面，几天就会变硬了，颜色也会变成褐色，喝茶的时候做杯垫，挺诗意的吧！
