煎澳带配奶油土豆泥油蒜汁
简单
4人份
阳台花盆里的土豆到了收获的季节，埋下去的2个大土豆只结出了2个小土豆个一个迷你土豆，果然多少努力就多少收获啊，平时不怎么管的就只能给我那么多。
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食材清单
其他
- 10克松露芝士
- 10克煎带子黄油
- 10克黄油
- 1勺淀粉
- 2颗澳带
海鲜
- 2勺油浸虾的蒜油
蔬菜
- 2小个土豆
- 土豆重量的一半奶油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带子用盐和胡椒渍一下备用，可以加点白兰地
2
这就是收获的土豆，连皮煮熟
3
剥皮趁热加入奶油黄油芝士料理机打成泥备用
4
像这样顺滑有光泽
5
插播一个3分钟菜谱（可以用到里面的油蒜汁）：橄榄油浸虾。黑虎虾用盐和黑胡椒抓匀。橄榄油加入香叶蒜末小米椒和腌好的虾仁至变色，捞出虾仁，油中加入香菜末，再淋到虾上。over，简单又美味。
6
加个小视频
7
热锅加小块黄油，腌好的带子两面拍上干淀粉，煎至上色，单面20秒左右，不然就老了，千万不能老，半熟最最能突出带子的鲜甜和嫩
8
将土豆泥装入裱花袋挤入三种
9
淋上油浸虾的蒜油！妥妥的20分钟 2道菜。
