早安～懒人鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 几勺（可加可不加）牛奶
- 按喜好添加胡萝卜，玉米，火腿
- 适量水
- 适量胡椒粉
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将以上材料全部混合搅拌成面糊，不要太稀哦。
2
热一勺油，下不粘锅煎。
3
正反面煎后，放垫板上切角。如下图
4
摆盘如图。
5
也可以直接这样吃，搭配番茄酱。
6
或者挤上番茄酱卷起来，这样吃。
