赤豆圆子百合糯米粥💞高营养很美味
简单
4人份
适合冷天 适合女人 🥰高营养💝很美味 吃的时候加一勺炼乳，更香甜哦 圆子的制作方法在最后
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食材清单
其他
- 35克糯米
- 60克百合
- 700克水
- 85克红豆
- 根据自己喜好冰糖
- 随意但别太多圆子
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除圆子外全部放入电高压锅，按煮粥，全部煮绵绵
2
煮开水后放入圆子煮到飘起来
3
盛好粥，捞出圆子放在最上面，享用
