黑芝麻核桃杏仁糊（豆浆机版）
简单
4人份
这款米糊，黑芝麻养发，核桃健脑，杏仁润肺，又是炒香以后再打，特别香滑，豆浆机一开动就香气扑鼻了，秋冬的早上来上一碗糊糊，热乎乎香喷喷，舒坦！
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食材清单
其他
- 1000g水
- 20g杏仁
- 25g核桃仁
- 25g黑芝麻
- 50g大米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料
2
把黑芝麻核桃杏仁大米放入烤箱上层，不用预热，150度，烤10分钟，大米要烤久点，颜色变得微黄，就可以了
3
把所有的材料除红糖外一起放入豆浆机
4
选择‘米糊’’功能键
5
我家是这款豆浆机，正在工作着，都能闻到糊糊的香味了
6
25分钟左右，豆浆机滴滴响，香喷喷的糊糊就做好了，真的很香，材料都是烤熟的嘛
7
看看，香，甜，滑的糊糊，滋润补脑养发，秋冬的早上来上一碗，舒坦
8
多诱人
9
我家秋天的常款早餐
10
早餐巧搭配