小菜一碟:拌海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海带丝
- 胡萝卜
- 腐竹
- 花生
蔬菜类
- 芹菜
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干海带丝，干腐竹，花生米分开泡发
2
开水依次焯腐竹，芹菜丝，胡萝卜丝，海带丝，最后煮花生米。
3
放盐，少许糖，生抽，香油，拌匀
