【宝宝辅食】香菇鸡肉丸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2-3个香菇
- 2勺面粉
- 小半勺淀粉
水果
- 微量核桃油
肉类
- 200克鸡胸肉
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉剁成肉糜，香菇切碎与肉糜搅拌均匀
2
鸡蛋打散，蛋液加入香菇鸡肉糜，再倒入两勺面粉，小半勺淀粉，微量核桃油，搅拌均匀
3
肉糜装入食品保鲜袋中，袋子底部剪一个口子（根据想要的肉丸大小剪）
4
水烧开，用保鲜袋挤出一个个丸子入锅，煮熟捞出
5
可以直接吃，也可以备用之后做菜烧汤
