土豆小零食
简单
4人份
简单快手，可以当做餐中小零食，也可以当做日常主食，热吃冷吃，都非常不错。
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食材清单
其他
- 两个土豆
- 适量油
调味料
- 一点点盐
- 适量白糖
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
123.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
旁边准备一个碗盛半碗水备用。土豆去皮，清洗干净，切块，放进碗中。（土豆不用切太厚，也不用太薄。）
2
把土豆沥干水分放在一旁备用。不粘锅，加热，倒入薄薄一层食用油就可以了，再把土豆块加入，盖锅盖。小火煎2分钟左右。（这一步是为了让土豆尽快成熟。）
3
再打开锅盖给土豆翻面，盖锅盖继续焖2分钟。（这一步也是为了让土豆尽快成熟。）
4
打开锅盖，用筷子扎一下看起来最厚的那一块土豆，能轻松扎进去证明土豆熟了。如果熟了，这时候把火调至中小火，逐个翻面，煎到每一面金黄色。如果还没熟，翻一下面，继续保持最小火，盖上锅盖继续焖到成熟，成熟之后再调至中小火逐个翻面煎到金黄色。
5
土豆熟了的话，加一点点盐，再根据自己的喜甜程度加入白糖，轻柔的快速翻炒并晃动一锅，炒到白糖融化，基本上每块土豆都沾有白糖就可以了。（我加入了两勺。）
6
就这样可以出锅了，装盘。
7
浓香的土豆味，真的太香了，刚出锅的时候外壳是有一层薄薄的脆，内里是绵软细腻面面的口感。凉的时候吃的话是外壳不脆了，但也有一层焦皮连同内里的绵面口感一体，一样好吃。
