南瓜地瓜蒸排骨
简单
4人份
潮汕风味的蒸排骨，花妈妈自创
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食材清单
其他
- 一条排骨
- 一茶匙沙茶
- 少许南瓜
- 少许地瓜
- 少许淀粉
- 少许辣椒
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用南瓜块和地瓜块少许铺在盘底，排骨先用沙茶酱白砂糖和淀粉搅拌均匀
2
将搅拌好的排骨铺在南瓜和地瓜上
3
在面上撒上姜丝和辣椒圈
4
等水开后放入锅中蒸半个小时后就可以了
5
拿出后撒上葱花就可以啦！！！
