鸡蛋玉米松饼
简单
4人份
宝宝辅食
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 30g玉米粉
- 45g低筋面粉
- 6g橄榄油/食用油
- 75g水/配方奶
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把低筋面粉和玉米粉过筛拌匀，然后加入水调和，搅拌均匀，放一旁静置并用保鲜膜盖好
2
把鸡蛋搅开，用电动打蛋器打发稠，加入油，拌匀
3
把打发的蛋液和面粉倒在一起，上下翻动至均匀
4
然后放入平底锅，煎十几粘换一面，就成功了
