凉拌芦笋
简单
4人份
夏日来一盘口感脆爽的凉拌芦笋，不论搭配粥来喝，还是当做下酒菜，都很不错呢。
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食材清单
其他
- 1匙生抽
- 一勺芝麻
- 一勺辣椒粉
- 一匙蚝油
- 一匙香油
- 一捆芦笋
- 少许红椒
蔬菜
- 2-3瓣大蒜
蔬菜类
- 一小块姜
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
