藕汤玉米排骨
简单
4人份
除夕年夜饭
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1节藕
- 2根胡萝卜
- 500克排骨
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
准备好食材
3
排骨放入清水锅内
4
清水煮开去泡洗净
5
把排骨、藕、玉米、胡萝卜，盐和姜片放入高压锅
6
高压锅选择排骨40分钟后即出锅
7
出锅
