149 菠萝梨子汁
简单
4人份
菠萝和梨都富含营养，菠萝和梨同食，不仅补充的营养会更多，还会使消食解腻的效果更好
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食材清单
其他
- 100克纯净水
- 10克蜂蜜
- 1个梨
- 300克菠萝
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝去皮切小块 用淡盐水浸泡一会儿，梨子去皮切小块。把菠萝、梨子、蜂蜜和水一起放入主锅
2
时间 30秒 / 速度10 榨汁
3
富含果肉纤维的果汁，无需过滤，倒到杯里直接喝就可以
