免煮丝滑燕麦牛奶
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶
- 微波炉
- 随意燕麦片
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将即食燕麦倒入碗内，加入少许开水，没过燕麦多一点点～
2
等待几分钟泡发
3
倒入适量纯牛奶
4
微波炉一分钟，取出即食～
