夏日滋补鸽子汤
简单
4人份
出梅了，夏天就这样来。小朋友和大朋友都在家，喝个简单营养的鸽子汤吧。
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 1根山药
- 5颗红枣
- 适量虫草花
海鲜
- 适量蟹味菇
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水下过，焯一下
2
放入上面的所有食材，大火烧开，转小火炖1小时，焖15分钟。
3
出锅，喝汤啦