糯米银耳红枣粥
简单
4人份
早上煮好了糯米银耳红枣粥，香甜爽滑，配个卤蛋/包子、小咸菜，就是美妙一天的开始啦。
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食材清单
其他
- 30克糯米
- 5颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料用量可煮三小碗。取银耳半朵，糯米30克提前3小时浸泡。（早上要煮的话，可以前一晚泡发）
2
银耳、红枣撕成小块。锅中倒入适量清水，水开后，放入银耳、糯米。煮四十分钟后，放入红枣，继续煮10分钟后放入冰糖，不断搅拌至冰糖融化后即可关火。
