香煎海苔米饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 少许油
- 少许鸡精
- 适量海苔
- 适量胡萝卜
调味料
- 少许盐
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋加入米饭打散
2
将胡萝卜擦丝切碎，海苔用剪刀剪碎,加入米饭中
3
再加入盐，鸡精拌匀
4
不粘锅放入油烧热,将拌匀的米饭放入锅中,用勺子压成饼形,用中小火将两面慢慢煎成焦黄
5
从锅中盛出米饼,香煎海苔米饼就可以开吃啦
