超简单的早餐面包
简单
4人份
5分钟就能搞定早餐 而且面包可以按照自己的喜欢选 可以烤也可以不烤 自己只是喜欢脆脆的所以稍微烤了下
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食材清单
其他
- 10片黄瓜
- 1个鸡蛋
- 2片面包
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包两片
2
（我做的时候稍微烤了一会）
3
黄瓜切片
4
番茄酱
5
（可以按照自己喜欢的酱 例如：沙拉酱）
6
煎蛋
7
把番茄酱涂在面包上
8
面包+黄瓜+煎蛋+黄瓜+面包
9
完成!
10
夹心材料可以按自己喜欢的放
11
又简单又方便的早餐
