冰花甜糟粥
简单
4人份
甜糟，是海南特有的美食，用黎族特产山兰糯米自然发酵而成，入口清甜，酒香醇厚，风味独特。甜糟还具有驻颜长寿、补气消滞、滋阴补阳的功效，营养价值很高。 今天大寒，最适合喝上这一碗冰花甜糟粥，暖暖的，甜甜的，犹如一股暖流在身体里游动，妈妈再也不用担心我冷了！
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食材清单
其他
- 1000克甜糟
- 15克红枣
- 2个鸭蛋
- 3克枸杞
- 500克水
调味料
- 300克冰糖
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
甜糟加水煮开
2
加入红枣、枸杞、冰糖煮10分钟左右，然后打两个鸭蛋，倒进去搅拌均匀即可
