柠香奥尔良烤鸡
简单
4人份
昨天去山姆采购，看到刚出炉的奥尔良烤鸡赶紧带了一只回来～ 晚餐吃了差不多半只鸡，剩了一半[吧唧R] 今天中午拿来加工一下做成了柠香烤鸡[暗中观察R]
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食材清单
其他
- 0.5个苹果
- 10个口蘑
- 1个土豆
- 1个柠檬
- 1个红薯
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2勺橄榄油
- 5勺混合香草
- 5勺黑胡椒
- 6瓣大蒜
肉类
- 0.5只奥尔良烤鸡
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗净切片/块
2
柠檬加盐搓洗，直接弄成柠檬碎
3
加入黑胡椒、混合香草、橄榄油搅拌均匀
4
烤盘铺锡纸，混合蔬菜底码放在上面
5
烤箱200℃预热5min，混合蔬菜底进烤箱上下220℃烤25min后，加入鸡肉继续烤10min（因为鸡肉是熟的，所以烤得时间短一些）
6
怕味道不够，配一些蘸料
7
新鲜出炉，撒上柠檬汁，开动啦～
