快速玉米胡萝卜骨头汤
简单
4人份
自己瞎搞出来的，但味道可以哦。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 适量料酒/白酒
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量鲜香菇
- 适量龙骨/脊骨
调味料
- 克盐
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙骨冷水下锅焯水，加点料酒去腥，水开后等几分钟关火，捞出用冷水冲一下备用。
2
提前烧好一壶水。把食材（龙骨、切好块的玉米和胡萝卜、香菇、撕开口子的几颗红枣、枸杞）放入电饭煲/砂锅里，倒入开水，没过食材即可，砂锅可以放多点水。
3
电饭煲/砂锅选择煲汤键即可，时间大约1小时，骨头肉就可以炖很烂了，也可以适当加半小时。差不多时放点盐就OK了。
