坚果姜茶膏
简单
4人份
都说吃了蛮好的，也想自己做了试试，发现还蛮好吃的，女生坚持吃肯定很好啦
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食材清单
其他
- 100g红枣
- 200g花生
- 200g葡萄干
- 300g枸杞
- 400g腰果
- 500g核桃
- 500g芝麻
- 700g红糖
- 一点点看着放吧菜籽油
- 量都不定可增加减少，我这么多做了五瓶半，一瓶大概500g
蔬菜
- 500g姜
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜切末
2
炒熟芝麻，核桃（芝麻打碎了）
3
腰果水里煮两三分钟，晾干在微博炉叮，第一次叮三分钟，拿出来翻面，第二次一分钟，再拿出来，第三次重复，放凉，然后觉得不够熟也可以增加分钟数，一点点增加
4
红枣去核切碎
5
倒入油加热至冒烟，炒姜，然后炒到有点干下坚果炒，一会会之后放芝麻红糖，再然后放葡萄干，枸杞，装瓶放凉
6
早上泡一碗，香的不得了（腰果详见天秤风和日丽的五分钟微波炉腰果，感谢）方子好吃
