全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂

简单 4人份

加了蜂蜜牛奶 健康低脂噢

全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂
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食材清单

其他
  • 全麦粉
  • 牛奶
  • 蜂蜜
  • 黑芝麻
谷物
  • 玉米粉

营养成分

热量

785.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

798.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

玉米面和全麦粉各一小碗 分量相同 加入黑芝麻

2

加入适量牛奶蜂蜜 揉成面团

3

揉成窝窝头的形状 大火蒸十分钟左右 可以开吃啦

4

只拍了成品图

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