全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂
简单
4人份
加了蜂蜜牛奶 健康低脂噢
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食材清单
其他
- 全麦粉
- 牛奶
- 蜂蜜
- 黑芝麻
谷物
- 玉米粉
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米面和全麦粉各一小碗 分量相同 加入黑芝麻
2
加入适量牛奶蜂蜜 揉成面团
3
揉成窝窝头的形状 大火蒸十分钟左右 可以开吃啦
4
只拍了成品图
