甘蓝炒粉丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个干辣椒
- 1把粉丝
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 半个包菜
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
甘蓝切丝
2
蒜瓣辣椒
3
油热放蒜瓣辣椒
4
炒甘蓝
5
放蚝油
6
生抽
7
炒半生，放粉丝
8
炒软
9
出锅，不用加盐
