🍅番茄香菇青菜面
简单
4人份
就是很喜欢番茄和香菇呀❤️ 菜谱是一人份的量呐！
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食材清单
其他
- 135g（根据自己食量哈）面
- 1只（可以大一点）番茄
- 1小勺（可不加）番茄酱
- 2朵香菇
- 适量热水
- 适量食用油
蔬菜类
- 几片青菜
调味料
- 1小撮食盐
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄和香菇洗净切片，青菜叶也洗好备用，如果叶子大，可以一切为二呀！同时还要准备好热水。
2
热锅、倒油，倒入番茄，如果还想吃些完整些的番茄，就不要一次性倒入。番茄就用锅铲捣啊捣啊捣成泥，再倒入香菇片翻炒几下，接着倒入热水。
3
等水开，加入面条。我今天用的是这样的面，里面的一把，我大约换算成了135克哈，你们就照着自己的食量吧～
4
水开后加入一小勺的番茄酱。（没有的可以不加，加了会让汤底更加浓郁一点，其实还可以在之前的炒番茄泥的时候多加一个番茄的量呀！）加一小撮盐。（番茄酱会带咸味，所以盐会相对少加一点，自己调整哦！）
5
等面条差不多熟了再放青菜，在稍微煮一下就好啦！出锅前记得尝咸淡。
