养颜花胶冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 30克花胶
- 4个桂圆
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶泡发一晚，洗干净
2
切好，我加了桂圆！可以自己随意加红枣枸杞
3
泡发好的花胶炖30分钟就可以
4
炖好的花胶放凉后加牛奶
5
放冰箱过夜冷藏
6
做了几天的量，炖的时候没放糖，吃的时候加了蜂蜜，超美味，香滑细腻！
