香烤孜然玉米粒
简单
4人份
玉米收成的季节 喜欢吃玉米的我各种做法各种吃😂
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食材清单
其他
- 1克甜椒粉（选用 最后撒上 增色）
- 200克玉米粒
- 3勺孜然粉
- 5克玉米油
调味品
- 1克糖粉
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
市场买回的新鲜玉米棒 我用了200克玉米粒 主要看容器的大小 尽量铺满一层 不堆的太多 这样能熟的均匀些 除了甜椒粉外的调料拌入玉米粒 翻拌均匀
2
微波炉高火打2分钟 就是这个状态 玉米粒颜色变得有些金黄 已经有8成熟
3
烤箱预热200度后 设定15分钟 把微波炉打过的玉米粒放入 中间拿出来搅拌一次 时间到后 在烤箱停留2分钟 拿出来撒上甜椒粉 翻拌均匀 OK 享用吧 😂
