照烧鸡排饭
简单
4人份
孩子最馋这碗饭，有饭有菜，简单好做，干净卫生，比外卖营养多了，最起码食材新鲜，卫生能得到保证
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食材清单
其他
- 10克食用油
- 12克照烧腌料粉
- 50克水
- 一个青椒
- 一碗米饭
- 半个胡萝卜
肉类
- 150克鸡胸肉
调味品
- 10克红烧酱油
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
