营养瘦肉祛湿汤~
简单
4人份
自己在家吃饭煮一份汤，可以吃两餐，简单方便~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克祛湿豆
- 10粒枸杞
- 2个蘑菇
- 2克砂仁
- 5瑶柱
- 5颗红枣
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把瘦肉切好放入盘子中，加入盐和姜腌制10分钟（入味），再加入所需的材料
2
加水满盘子然后隔水蒸60分钟，使用电磁炉的蒸煮功能，在关电焖10分钟•ᴗ•
3
成功啦，可以和饭一起吃，下饭，简单的一餐｡◕‿◕｡
