超简单零失败凉拌笋尖的做法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺香醋
- 2勺辣椒粉
- 3瓣蒜头
- 一把小笋
- 少许青花椒粉
- 少许鸡精
- 适量花椒粒
- 适量食用油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料笋 辣椒粉 蒜头 葱 花椒
2
笋切好后放入开水中焯两分钟
3
焯好水的笋滤干水份后放入辣椒粉 青花椒粉 蒜末 葱切好备用
4
锅里倒油（比这多一点我后面加了些）放花椒炸香
5
热油浇在辣椒粉上
6
再加盐
7
少许鸡精再加生抽
8
香醋少许
9
再放入葱花，不放也好吃，有笋的清新自然的味道
10
拌匀就可以了
11
装盘
12
超级好吃
13
一会就光盘了，据说可以当减肥餐吃
