紫薯土豆泥

简单 4人份

只要准备好土豆和紫薯,蒸熟捣泥后一层层铺到小碗内,最后倒扣,淋上酸奶,放点谷物圈和燕麦片就好。 虽然食材简单,但是紫薯防便秘的效果是一等一的好,再加上酸奶也能促进消化道的蠕动,如果宝宝现在正处于便秘时期,我建议你也可以试试它。

紫薯土豆泥
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食材清单

其他
  • 100克紫薯
  • 100克酸奶
  • 130克土豆
  • 适量小零食牛奶泡芙
  • 适量小零食蛋酥干

营养成分

热量

671.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

662.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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