喜欢糙米的口感~减脂好吃
782.0 卡
17.0 克
74.0 克
2.0 克
15.0 克
744.0 毫克
D,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
糙米提前一天泡好
将材料全部放入锅中,水应该比糙米多一点1:1.2的样子(我用的是安家乐锅,电饭煲应该会更棒)
我的锅是先开大火煮开,然后小火,一共40分钟左右即可(不要烧干了哦)
搅拌即可
开动啦,下午加晚上的量就都在这喽
新买的三色糙米也不错!
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