自制纳豆

简单 4人份

🌿纳豆老少皆宜，具有美容养颜，有利于肠道健康。但胃病者和痛风者不宜食用。主要是嘌呤含量多。 🌿纳豆一直是听说。有的说味道媲比香港脚，有的说馊臭。我对于新鲜食物的接受能力很强。所以想尝试做下。 🌿买纳豆菌的包装上也有详细说明。我也是按照包装说明与商家指导来做的，自我感觉做得很成功记录下分享给大家。 🌿建议早或晚上吃。一次量30-100克。对于心脑血管疾病者晚上吃效果最好。纳豆激酶在8-12小时发挥作用。 🌻不要忘了看小贴士哦！