简易咸粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一颗胡萝卜
- 适量大蒜
- 适量烤肉/鸡丝肉/火腿肠
- 适量生菜/青菜
- 适量米
- 适量鸡精
蔬菜类
- 一颗洋葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，洋葱，大蒜，切丁入油锅，加盐炒香
2
炒香后倒入事先煮好的白粥，姜切片或切丝加入锅中
3
菜切细，肉切条(菜肉根据自己喜好，自行选择)
4
倒入粥锅，加盐，加鸡精，根据口味适量加，出锅前根据喜好可滴香油
