办公室快手意面🍝
简单
4人份
就是突然想吃意面🍝
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食材清单
其他
- 1个番茄🍅
- 1个鸡蛋
肉类
- 1勺猪油
- 1盒盒马牛肉靡
蔬菜
- 1小碗生姜水
- 半个洋葱🧅
调味品
- 1只意大利面酱
调味料
- 1勺盐
谷物
- 若干意面
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
忘记拍照了😂 首先肉靡放在一个小碗里 用生姜切片倒点热开水兑成生姜水 放凉 倒入肉靡 用手抓匀去腥 然后加入一个鸡蛋🥚抓匀 放入冰箱冷藏
2
洋葱🧅番茄🍅切丁 切丝 看自己方便
3
煮意面🍝 烧开水加入一勺盐🧂 煮8-10分钟 可以根据自己喜欢的软硬度 😋 然后放入凉开水里备用
4
小熊的多用锅 放一勺猪油 或者什么油 加入浆好的牛肉靡翻炒 最后加入番茄洋葱 煸炒
5
等洋葱和番茄炒不多炒熟了 放入1袋意大利面酱 混合翻炒 可以尝下味道 加入盐🧂
6
翻炒
7
加入意面🍝 翻炒 最后出锅 😆
