破壁机食谱
简单
4人份
红枣作为滋阴补阳，补血养颜佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说
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食材清单
其他
- 30克核桃
- 40克红豆
- 40克花生
- 5颗红枣
- 800-1000克水
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
