排骨玉米土豆胡萝卜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺十三香
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 2勺鸡精
- 少许料酒
- 排骨
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用清水浸泡排骨洗去血水
2
冷水下排骨、葱、姜、料酒加热至有浮沫后撇去浮沫捞出排骨
3
起锅烧油放入葱、姜与排骨煸炒
4
放入土豆、胡萝卜和玉米炒至微熟
5
加入热水，大火煮10~15分钟开锅后，转至小火煮20~25分钟
6
放入鸡精、十三香、盐
