殿堂级蛋炒饭

简单 4人份

仅仅只是半夜饿了……

殿堂级蛋炒饭
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1根胡萝卜
  • 1根黄瓜
  • 1碗米饭
蔬菜类
  • 半根葱
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

110.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

4.0 克

11.0 克

307.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蛋清分离

2

饭加点水

3

弄成不粘在一起的颗粒

4

加入蛋黄

5

伴均匀

6

锅中放油倒入蛋清炒

7

放入配料

8

米饭放锅炒,加盐

9

完成!

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