柠檬🍋紫甘蓝汁
简单
4人份
柠檬富含VC可增强免疫力，紫甘蓝富含花青素，小美萃取柠檬皮和籽里的精油，让营养全面发挥，是夏日最好的美白补水健康饮品。这是TM5的食谱，TM6问我要视频哦。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1片紫甘蓝
- 20克至50克〈个人喜好，可不加〉冰糖粉
- 600克饮用水
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
5分钟 50度 速度5清洗过的柠檬〈也可以直接用盐搓洗过〉和紫甘蓝，柠檬对半切开，放入打过冰糖粉的主锅中〈如果不喜甜，可以不放冰糖〉
2
加入600克饮用水
3
点击有麦穗标志的揉面键，再点击Turb涡轮加速
4
点击2.0秒，轻轻转动旁边的银色按钮3次，共6秒时间，再点击下面的小房子键，锁扣自动解开，回到主页面。
5
放入清洗好的网锅卡在主锅里面，也可用刮刀棒压住网锅，把果汁倒入杯中
6
剩下颗粒状的柠檬皮和紫甘蓝渣，可以放冰箱除味。
7
色泽艳丽又富含营养的红粉佳人饮品，夏日最爱
