创意果仁粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小米
- 枸杞
- 桂圆干
- 红枣
- 红豆
- 莲子
- 葡萄干
- 薏米
坚果
- 松子仁
水果
- 核桃仁
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分两步放，先煮不容易熟的，红豆，小米，薏米，莲子，核桃仁，松子仁放入电饭煲煮四十分钟
2
四十分钟后把剩下的材料放进去，冰糖根据个人口味添加
3
备料
4
备料
5
完成
