砂锅土豆鸡翅
简单
4人份
想做塔吉锅美食，发现家里现成有砂锅很像塔吉锅，因为他有个尖盖子，小朋友最爱，超级省事
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 一汤勺白酒
- 一茶勺番茄酱
- 一茶勺酱油
- 几个鸡翅
- 适量橄榄油
- 适量蚝油
蔬菜类
- 两片姜
- 四分之一洋葱
调味品
- 一茶勺白糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除了橄榄油，其它调料腌鸡翅两个小时
2
锅里抹一层橄榄油，放一层洋葱，一层鸡翅，一层土豆，腌鸡翅汤料倒入锅里
3
盖盖子
4
锅开关上火焖一会，这时有余温，锅里汤汁正沸腾，等不沸腾了，再开火，汤汁沸了，再关火，大概闷着10分钟，开锅吃
5
看，汤汁很多，泡饭，美味
