3步搞定酸奶紫薯泥
简单
4人份
这是我最喜欢的一道代餐菜谱 晚上吃上酸奶紫薯泥，口感软糯，像吃雪糕一样。
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食材清单
其他
- 200克酸奶
- 2个紫薯
肉类
- 10克牛奶
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将紫薯蒸熟 2、紫薯加入牛奶压泥 3、倒入酸奶！搞定
2
看视频～我还加个玉米，更好吃喔
