港式火腿西多士
简单
4人份
天一冷，起床就成了最大的困难。每天早晨暖暖的被窝对我们每个人都有很大的诱惑力！但是再冷也要起床做早餐！这是对自己负责的体现~ 今天给大家安利的港式西多士，五分钟的快手早餐，洗脸刷牙的功夫早餐就做好了~让你彻底摆脱早起~ 而且西多士的神奇之处在于，你可以每天吃，搭配不同的蔬菜水果和果汁，每天都是不一样的早餐~每天吃完都活力满满！
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片白吐司
- 2片芝士
- 4片火腿片
- 适量小番茄
- 适量橄榄油
肉类
- 20ml牛奶
蔬菜类
- 适量蔬菜
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
