家常绘麻食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆(大)
- 1个蒜
- 1个西红柿(大)
- 1朵菜花(小)
- 1根双汇火腿肠(大)
- 2个新鲜香菇
- 2人份现买麻食
- 2片豆干
- 少许醋
- 少许食用油
蔬菜类
- 1根大葱
- 3片生姜
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把配菜分开 洗干净各切成小丁(易熟)
2
西红柿和菜花先炒装盘 随后炒香菇和火腿肠装盘 最后在炒土豆和豆干直接加水
3
水开后下麻食 煮到麻食变色 将配菜一一倒入 调味关火 撒上葱花 出锅
