藜栗菠萝饭
简单
4人份
单纯不想洗碗😂 小区门口新开水果店，充值送菠萝，那就来个很随意的菠萝饭吧
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 大米
- 糯米
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米：大米…2：1如果喜欢特别黏黏口感的，都用糯米也可以的。
2
藜麦，小米，玉米芯家里有什么加一点，丰富口感的，同时为了提高颜值😀
3
菠萝去掉中间果肉，加入洗好的各种米，可以根据喜好加一些葡萄干什么的（感觉有点像八宝饭了呢）加水，没过米就可以，菠萝本身也有水分
4
用保鲜膜把装好的菠萝包起来，上锅蒸一小时，糯米不太好熟
5
等待吧
6
等菠萝饭的时候榨了西瓜汁，白色是酸奶哦，不是奶油😆
7
掏出来的菠萝当然不能扔掉啦哈哈
8
榨汁切块您随意
9
看个电影，顺便来个下午茶
10
放板栗只是因为之前买的袋装板栗仁不太好吃😅
11
总之呢，这是一份高颜值，内容随意，不用洗碗的饭
